COMMENT ÊTRE LE MEILLEUR DE VOUS-MÊME ET OBTENIR CE QUE VOUS VOULEZ DANS LA VIE

Si je vous demandais s'il était possible d'entrer dans la meilleure forme de votre vie, nous pourrions convenir que c'est le cas. Si je vous demandais s'il vous était possible de devenir plus intelligent que vous ne l'avez jamais été, je pense que nous pourrions convenir que vous pourriez travailler dur, étudier, apprendre et pratiquer plus que jamais. Mais étrangement, apprendre à être le meilleur de soi semble tellement inaccessible à beaucoup. Pour certains, cela semble même impossible.

Mais ce n'est pas le cas. Cela vous oblige simplement à travailler plus dur et plus diligemment que jamais. Est-ce que ça vaut le coup?

Posez-vous simplement la question suivante : aimeriez-vous être la personne la plus intelligente, la plus belle, la plus en forme, la plus drôle, la mieux habillée, la plus compatissante et la plus aimante que vous ayez jamais été ? Aimeriez-vous être votre propre définition de la personne parfaite ?

Si vous avez répondu oui, vous avez fait le premier pas pour devenir le meilleur de vous-même.

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Le voyage est long, les obstacles difficiles. Le plan, cependant, est simple. Reprenons le plan un peu plus en détail.

1. Visualisez votre futur moi

Pensez à votre moi parfait. À quoi ressemble t-elle? Comment parle-t-il, pense-t-il, mange-t-il et interagit-il avec les autres ? De quoi est-il capable que vous n'êtes pas ?

Définissez votre moi parfait avec des adjectifs qui sont mesurable et obtenable. Par exemple, vous pouvez dire : Il est gentil et traite tout le monde avec compassion, ou Elle est forte et mange des aliments sains afin d'améliorer sa santé.

Il est préférable que vous preniez le temps d'écrire ces choses et que vous les conserviez quelque part où vous pourrez les voir au moins une fois par semaine. Cela vous aidera à vous rappeler ce vers quoi vous travaillez.Publicité

Il est également important de donner la priorité à ces choses afin d'être le meilleur de vous-même. Vous avez peut-être beaucoup de choses sur votre liste, et c'est super ! Cependant, essayez d'en choisir un à la fois sur lequel travailler consciemment.

Par exemple, vous pouvez commencer par essayer de manger plus sainement en remplaçant la malbouffe par des fruits. Une fois que cela devient une habitude, vous pouvez travailler à parler plus clairement lors des réunions avec votre patron. Allez-y pas à pas et voyez à quelle vitesse vous grandissez en tant que personne.

Afin de vous aider à visualiser votre futur moi, vous pouvez également écrire une lettre du point de vue de vous-même dans 10 ou 20 ans. Que veulent-ils te dire ? Comment vous parlent-ils et se sentent-ils à propos d'eux-mêmes et de leur vie ? Faire cela vous aidera vraiment à avoir une idée de la personnalité que vous pouvez développer avec de la patience et de la pratique.

2. Attaquez-vous à vos objectifs

C'est une bonne idée de commencer par les buts les plus courts. Je vais passer la soie dentaire tous les jours ne me prendra qu'une semaine ou deux pour me perfectionner, alors que je vais courir un marathon me prendra probablement au moins plusieurs mois.

Commencez par ceux que vous savez pouvoir terminer rapidement afin de construire la confiance . Avec chaque habitude que vous introduisez dans votre style de vie nouvellement construit, vous ferez un pas de plus vers l'apprentissage de la meilleure façon de vous-même.

Vous gagnerez également en élan avec chaque objectif, ce qui vous motivera vers le prochain objectif. Au moment où vous atteignez les objectifs qui pourraient prendre des mois voire des années à mettre en œuvre, vous serez tellement plein de nouvelles compétences et de motivation que vous les aborderez sans problème.Publicité

Vous pouvez regarder cette vidéo pour apprendre à vous fixer des objectifs et à grandir en tant que personne :

3. Assurez-vous que vos objectifs correspondent à votre objectif

N'oubliez pas que chacun de vos objectifs devrait avoir un but . Vous constaterez peut-être que quelques mois (ou années) plus tard, un de vos objectifs ne correspond plus à vos intérêts ou à vos priorités.

Peut-être qu'il n'y a pas de bonne raison d'avoir 10% de graisse corporelle, mais au lieu de cela, vous trouvez qu'il est important d'avoir une force fonctionnelle et une endurance cardiovasculaire. Dans ce cas, vous adapteriez votre plan à vos nouveaux objectifs. Au lieu de vous concentrer sur le pourcentage de graisse corporelle, vous planifieriez des séances d'entraînement axées sur l'augmentation de la force et de l'endurance.

Prenez du temps au moins une fois par mois pour vous assurer que vos objectifs vous orientent toujours dans la direction de vos priorités et du but de votre vie. Si ce n'est pas le cas, prenez le temps de modifier votre vue et votre projet.

4. Offrez-vous un amour inconditionnel

Si vous voulez donner le meilleur de vous-même et vous éloigner du statu quo, vous devez vous offrir un niveau d'amour inconditionnel que vous n'avez probablement jamais connu auparavant^[1]. Afin de vous améliorer, vous devez accepter de tout cœur où vous en êtes aujourd'hui, sans jugement ni critique.

En travaillant d'où vous êtes aujourd'hui, vous pourrez sortir de votre zone de confort sans craindre l'échec ou le rejet parce que vous savez que votre l'amour de soi ne vacillera pas. Si vous reculez d'un pas ou deux, rattrapez-vous, reconnaissez où vous vous êtes trompé, offrez-vous des pensées positives et encourageantes et repoussez-vous encore une fois. Publicité

Au fur et à mesure que vous apprendrez à être le meilleur de vous-même, vous devrez également être votre propre meilleur ami afin de vous sentir bien et de vivre votre vie selon vos conditions.

Dernières pensées

Avec la victoire de chaque objectif mis en œuvre dans votre style de vie, vous ferez un pas de plus vers l'apprentissage de la meilleure façon de vous-même. Chaque victoire marquera une décision que vous avez prise et un plan que vous avez exécuté, un travail que vous avez fait pour vous améliorer. Vous vous sentirez mieux dans votre peau à chaque victoire, et avec l'apprentissage de chaque nouvelle compétence ou de la discipline de chaque objectif, il vous sera beaucoup plus facile de passer à l'objectif suivant.

C'est un long voyage jusqu'au sommet de la montagne, mais c'est tout à fait réalisable et ça en vaut vraiment la peine. Commencez à grimper aujourd'hui et vous serez sur la bonne voie avant même de commencer à ressentir la douleur.