3 CONSEILS POUR REPROGRAMMER LE SUBCONSCIENT POUR ATTEINDRE DES OBJECTIFS

Il a été suggéré qu'un manque de pensée positive peut nuire aux chances d'atteindre vos objectifs.^[1]Une série de pensées négatives dans votre subconscient aura inévitablement un impact sur la fréquence à laquelle vous atteignez vos objectifs. Pour cette raison, la reprogrammation du subconscient est une étape essentielle dans le processus de définition des objectifs.

Reprogrammer le subconscient n'est pas aussi difficile qu'il y paraît. Cela ne se fera pas du jour au lendemain, mais cela peut être accompli si vous envisagez sérieusement de vous engager dans une série d'exercices bien connus.

En faisant cela, vous avez non seulement une meilleure chance d'atteindre vos objectifs, mais vous arriverez à une meilleure compréhension de vos forces et faiblesses, identifierez vos priorités et deviendrez plus responsable, personne respectée .

Dans cet article, je vais partager avec vous trois façons de reprogrammer votre subconscient pour atteindre vos objectifs en anglais simple.

Table des matières

Pourquoi la reprogrammation du subconscient est-elle importante ?
3 façons de commencer à reprogrammer le subconscient
Conclusion
En savoir plus sur le travail avec le subconscient

Pourquoi la reprogrammation du subconscient est-elle importante ?

La réponse simple est que les gens ont souvent peur de ne pas réussir. Plusieurs fois, la peur de l'échec peut amener certains à croire qu'un échec dans leur vie signifiera un échec pour toujours et les amènera à mener une vie pleine de déception.

Je dois admettre que j'en ai souffert lorsque je suis arrivé aux États-Unis en tant qu'étudiant en ESL en 1998. Lorsque je suis arrivé aux États-Unis à la fin des années 90 à l'âge de 24 ans, j'étais terrifié à l'idée de devoir apprendre le langue anglaise en six mois et devoir fréquenter l'université dans une langue seconde juste après et obtenir son diplôme dans les quatre ans.

De toute évidence, j'ai dû travailler à reprogrammer le subconscient et à me convaincre de croire que m'engager dans une entreprise aussi intimidante était possible, gratifiant et à ma portée.Publicité

Il a été dit que notre esprit conscient ne représente que 3% de notre cerveau. Les 97 % restants appartiennent à le subconscient . Selon le Dr Collautt, notre subconscient est un million de fois plus puissant que notre esprit conscient, ce qui me porte à croire que travailler sur notre subconscient en vaut la peine.

Découvrez une interview du Dr Collautt sur ce même sujet ici :

Je ne suis pas en faveur de recommander à quiconque de s'engager dans l'hypnose, la méditation ou quoi que ce soit du nouvel âge. Je suis cependant favorable à ce que les gens réalisent qu'ils ont le pouvoir de travailler en harmonie avec leur moi intérieur d'un point de vue scientifique.

3 façons de commencer à reprogrammer le subconscient

Pour reprogrammer votre subconscient afin d'atteindre vos objectifs, faites les exercices suivants pendant un an et faites attention aux changements qui commencent à se manifester.

Les exercices suivants sont exactement ce que j'ai fait pour vaincre mes peurs de l'échec académique, ce qui m'a amené à terminer un doctorat en systèmes d'enseignement dans une grande école en 2008.

1. Soyez humble

Ne présumez pas que vous savez tout,

et écoutez votre résistance subconsciente.^[2] Publicité

Quand j'étais jeune, je supposais que je savais tout, et je n'écoutais définitivement pas mon subconscient, ce qui m'a amené à devoir quitter un pays pour trouver ma place sous le soleil.

J'ai grandi en jouant au golf dans un pays sans histoire dans le sport. J'étais doué pour ça, ce qui rendait très difficile l'humilité. Je pensais tout savoir sur la vie parce que je connaissais les subtilités du golf, mais dès l'âge de 16 ans, mon subconscient a commencé à me dire : Oui, tu es un grand golfeur, mais le Brésil n'a pas de ligue de golf professionnel en bonne santé. Ne devriez-vous pas étudier au lieu de jouer au golf ?

Pour faire court, mon subconscient avait raison. J'ai passé trop de temps à rêver d'être quelque chose d'inatteignable parce que je savais ce qui était le mieux pour moi, malgré le fait que mon moi intérieur était sceptique quant à mes perspectives de devenir un golfeur professionnel au Brésil. La plupart de mes amis proches étaient d'accord avec mon subconscient, mais j'ai résisté et j'en ai payé le prix.

Quand je suis arrivé au Mississippi en 1998, j'ai décidé de faire quelque chose de différent. J'avais l'habitude de m'asseoir une heure environ seul par jour et d'écouter ce que mon subconscient disait, ce qui m'a amené à avoir un degré d'humilité beaucoup plus élevé. J'ai embrassé ma résistance subconsciente, ce qui a fait toute la différence.

Une fois que vous reconnaissez que vous n'avez pas tout compris et qu'il y a de la place pour la croissance, les objectifs semblent plus intéressants et réalisables.

2. Définissez vos peurs

C'est bien de écoute tes peurs et définir quelles sont ces peurs.

Quand j'étais étudiant en gestion du sport à la Slippery Rock University, je voulais être agent sportif. Mais pour être un bon agent sportif, les gens doivent faire des études de droit. Je voulais aller à la faculté de droit, mais les perspectives d'obtenir un score élevé au LSAT et de lire le droit m'ont largement fait repenser mes futures décisions académiques.Publicité

Je me souviens être allé sur le campus de l'Université Duquesne à Pittsburgh, Pennsylvanie pendant une journée avec un cahier afin de faire face à mes peurs et de définir ce qu'étaient vraiment ces peurs.

C'est un excellent exercice tout autour, car face à l'inconnu est un exercice important qui est une étape vers la reprogrammation du subconscient.

J'ai écouté mes peurs et j'ai défini ce qu'elles étaient afin de m'aider à manœuvrer dans la vie. J'ai décidé de ne pas aller à la faculté de droit Duquesne à cause de ma peur de ne pas parler assez bien anglais, ainsi que du coût élevé.

J'ai réfléchi plus fort et j'ai réalisé qu'aller dans une autre école plus petite pour poursuivre une maîtrise en communication était une bien meilleure idée. Six ans plus tard, j'ai terminé un doctorat Summa Cum Laude. J'ai pu reprogrammer mon subconscient afin de poursuivre ce qui était le plus logique.

Si vous ne savez pas précisément à quelles peurs votre subconscient est confronté, elles vous tourmenteront à jamais et vous empêcheront de poursuivre et d'atteindre vos objectifs. Prenez le temps de vous asseoir avec ce dont vous avez peur ; en faisant cela, vous serez en mesure d'élaborer un plan pour y faire face de front.

Les peurs peuvent conduire à la procrastination si elles ne sont pas prises en charge. Si vous rencontrez ce problème, consultez Lifehack Classe accélérée - Plus de procrastination pour vous remettre sur la bonne voie.

3. Répétez ce que vous croyez à votre subconscient

Tu dois faire des affirmations ou l'action d'affirmer quelque chose.Publicité

Je me suis convaincu que j'allais être professeur au collège tout au long de mon expérience de baccalauréat. À la Penn State University, où j'ai obtenu mon doctorat, j'étudiais parmi les meilleurs étudiants du monde en technologie.

Je me suis dit à maintes reprises que j'étais l'un des meilleurs étudiants en systèmes d'enseignement aux États-Unis et j'ai visualisé ma carrière en tant que professeur d'université dans une université d'enseignement. Répéter mes croyances par des affirmations à l'école supérieure s'est avéré utile, et aujourd'hui, je suis professeur à mi-carrière dans une université d'enseignement en route vers le statut de senior.

C'est incroyable ce que vous accomplissez lorsque vous vous convainquez que vous pouvez faire quelque chose plusieurs fois par jour. Les affirmations fonctionnent lorsque vous prenez le temps de développer des phrases spécifiques à vos objectifs et à vos rêves.

Conclusion

Atteindre vos objectifs de vie est directement lié à votre conviction que vous pouvez les atteindre.

Il est possible de commencer à reprogrammer le subconscient afin d'atteindre vos objectifs avec distinction. Il faudra cependant plus de quelques heures pour changer votre état d'esprit.

Soyez patient et gardez le cap, car exploiter le pouvoir de votre subconscient et surmonter les croyances limitantes qui s'y trouvent peut faire la différence entre la réalisation de vos objectifs et l'échec de vos objectifs de vie à long terme.