10 CHOSES À RETENIR LORSQUE VOUS SENTEZ QUE VOTRE VIE EST FINIE

Avez-vous déjà vécu un de ces moments de crise dans la vie où vous vous dites : Ma vie est finie ?

Vous vous sentez impuissant et désespéré, comme si le monde était contre vous, et vous vous demandez ce que vous avez fait pour le mériter.

Je pense que la première fois que j'ai ressenti ça, c'était quand j'avais 16 ans, et mon premier amour m'a largué pour quelqu'un d'autre. Plus de 40 ans plus tard, je peux voir que ce que j'ai vécu alors était assez mineur par rapport aux nombreux défis de la vie depuis, mais à l'époque, c'était comme la fin du monde.

Que ce soit lorsque votre premier amour vous abandonne pour quelqu'un d'autre, ou qu'il s'agisse d'un point de crise beaucoup plus profond, comme la mort d'un être cher ou le départ de vos enfants de la maison, vous pouvez parfois avoir l'impression qu'il n'y a plus rien pour vivre.

Certes, perdre un emploi de rêve ou une entreprise pour laquelle vous avez travaillé toute votre vie peut être dévastateur. Et je sais qu'il y a beaucoup de gens qui vivent cette expérience en ce moment pendant notre ralentissement économique mondial.

Il y a cependant de bonnes nouvelles à ce sujet.

C'est souvent dans ces moments-là que nous commençons à réévaluer qui nous sommes, ce qui est important et ce que nous voulons vraiment. Nous évoluons et devenons plus forts, plus résilients et plus déterminés qu'avant. La vie prend souvent un nouveau sens, et nous trouvons une autre direction avec un épanouissement accru.

Cependant, ces réflexions et réflexions ont tendance à avoir lieu après le choc initial, et il est facile de rester coincé à se vautrer dans ces premiers sentiments négatifs et tristes. Sans prise de conscience, cela peut durer longtemps après l'événement.

Au fil des ans, j'ai rassemblé une boîte à outils d'idées que je sors parfois quand j'ai envie d'abandonner. Cela m'a aidé à sortir des sentiments de désespoir, au lieu de ressentir un sentiment d'espoir que les choses s'arrangeront pour le mieux.Publicité

Si vous en rencontrez un, ma vie est terminée, alors consultez ma boîte à outils de rappels pour vous aider à traverser chaque jour. Vous pouvez aussi trouver quelque chose pour vous aider.

1. Tout dans la vie finit par passer

Parfois, lorsque nous sommes coincés dans ces moments difficiles, nous oublions que tout finit par passer, même les choses les plus difficiles. Rien n'est jamais stationnaire parce que la vie est en flux constant.

Pensez un instant aux saisons ; ils ne stagnent jamais. Il semble que ces premières fleurs du printemps se transforment en fruits en un rien de temps. C'est parce que tout progresse toujours. Cela signifie que ce que vous vivez en ce moment, même vos émotions, changera avec le temps.

2. Il y a du bon dans votre vie

Ces moments où nous avons l'impression que la vie est finie se produisent parce que nous pensons trop aux choses que nous ne voulons pas. Lorsque nous accordons plus d'attention aux obstacles de la vie, nous pouvons ressentir un sentiment de perte et de désespoir.

Lorsque nous faisons un effort pour remarquer le bien, cela nous aide à nous sentir mieux. Nous commençons à remarquer plus de nos bénédictions. Au fur et à mesure que nous continuons à le faire, cela élève notre état émotionnel et notre fréquence énergétique. Cela permet aux changements que nous voulons manifester.

3. La nature offre la paix

Il y a une raison pour laquelle nous nous sentons plus en paix dans la nature, et c'est parce que l'énergie est pure et à haute fréquence. Cette pratique thérapeutique a été appelée bain de forêt^[1].

Lorsque nous passons régulièrement du temps dans la nature et que nous nous permettons d'être pleinement présents avec notre environnement, cela augmente notre fréquence énergétique.

On dit que les bains de forêt ont de nombreux bienfaits pour la santé. Certains d'entre eux sont qu'il nous aide à libérer le stress, l'anxiété et la dépression. Il a des effets curatifs, en plus il élève notre énergie à la vibration de la manifestation.

Cela signifie que non seulement vous vous sentirez beaucoup mieux, mais vous créerez également une expérience différente.Publicité

4. Vous êtes l'auteur de votre histoire de vie

Se dire que sa vie est finie s'accompagne d'un sentiment d'impuissance parce que vous ne cherchez pas les choses que vous pouvez changer.

Nous sommes chacun l'auteur de notre propre histoire de vie, même lorsque des choses se produisent sur lesquelles nous n'avons aucun contrôle, car nous avons toujours le contrôle sur la façon dont nous réagissons.

Vous ne pourrez peut-être pas changer ce qui s'est passé, mais vous pouvez changer votre histoire à partir de ce moment. Il est important de reconnaître vos sentiments dans n'importe quelle situation, mais n'en faites pas votre histoire.

Décidez de ce que vous voulez et concentrez-vous sur la rédaction de votre prochain chapitre.

5. Un diamant est formé par une pression intense

Je sais que c'est une métaphore souvent citée, mais elle est beaucoup utilisée parce que c'est vrai. C'est le même processus quand une fleur commence comme un bulbe. Il se fraie un chemin à travers les couches de sol pour finalement produire la floraison la plus spectaculaire.

Plus vous ressentez de pression en ce moment, plus grande est la beauté que cela peut vous amener à ressentir. Considérez-vous comme un diamant. Sachez que l'intensité que vous ressentez est une indication de l'éclat de la vie à venir.

6. Quand un chapitre se termine, un autre commence

C'est un sentiment horrible quand une porte vous claque au nez. Quand c'est quelque chose que vous avez vraiment voulu, vous pouvez vraiment avoir l'impression que la vie est finie.

Vraiment, c'est fini d'une manière comme la vie telle que vous la connaissiez a pris fin. Cependant, la bonne chose à ce sujet est que, pour que quelque chose de nouveau commence, il y a quelque chose qui doit se terminer. Si vous continuez à vous concentrer sur le chapitre qui est terminé, vous pourriez manquer celui qui est sur le point de commencer.

Lorsque vous détournez votre attention de la porte fermée et recherchez ces ouvertures, vous vous sentirez beaucoup mieux.Publicité

7. Chaque jour est un nouveau départ

À n'importe quel moment de crise de la vie, nous avons ces jours qui sont bien pires que les autres. Rien ne semble aller bien, et il semble que partout où nous nous tournons, nous nous souvenons de ce que nous voulons oublier.

Nous aurons toujours le bon et le moins bon ; c'est le processus naturel de la vie. Pour qu'il y ait de la lumière, il doit y avoir de l'obscurité. Sinon, la lumière cesserait d'exister. Cela signifie que si nous voulons les bons jours, nous devons aussi accepter les moins bons.

Lorsque vous ressentez ces moments plus sombres, rappelez-vous que demain est un autre jour. Les choses peuvent toujours changer pour le mieux.

8. Ce n'est pas personnel

Il y a beaucoup de choses qui se produisent tout au long de la vie et qui nous sont directement liées, vous pouvez donc penser que vous devez tout prendre personnellement. Mais ce genre de pensée peut vous envoyer dans une boucle de négativité.

Si vous vous entendez dire, pourquoi cela m'arrive-t-il toujours ? Je vous garantis que vous le prenez personnellement d'une manière qui vous gardera coincé. C'est parce que le mot implique toujours que vous n'expérimentez jamais rien de mieux. Cela signifie que vous continuerez à rechercher des situations similaires.

Au lieu de cela, rappelez-vous des moments où vous avez connu des circonstances plus fructueuses et choisissez d'en rechercher davantage.

9. Le pardon vous aidera à guérir

Le pardon est souvent perçu comme une libération de quelqu'un. En restant rancunier, nous pensons que nous punissons les autres pour leurs méfaits.

En fait, nous nous punissons parce que cela ne fait que nous apporter plus de douleur personnelle.

Nelson Mandela a dit : Le ressentiment, c'est comme boire du poison et attendre qu'il tue son ennemi^[2]. Il avait beaucoup de choses contre lesquelles il aurait pu ressentir du ressentiment, mais il connaissait le pouvoir du pardon.Publicité

Lorsque vous pardonnez à une autre personne, cela ne signifie pas que ce qu'elle a fait était bien. Le pardon est un espace que vous atteignez en vous pour vous aider à lâcher prise.

En vous permettant de faire cela, vous vous libérez de votre propre crochet car le pardon vous apporte la paix personnelle.

10. Les défis sont des cadeaux

Oui, c'est vrai, même si ça n'en a pas l'air sur le moment. C'est souvent bien plus tard une fois la crise passée que l'on s'aperçoit du cadeau. Cependant, savoir qu'il doit y avoir un joyau précieux dans la douleur peut souvent nous aider à supporter les moments les plus difficiles.

Certains de mes plus grands défis dans la vie, notamment la perte de mes parents, la perte de ma maison et le divorce, m'ont conduit là où je suis maintenant. Je peux voir la croissance et les changements de direction que j'ai faits à cause d'eux. Ce sont ces changements qui ont créé la belle vie que je vis maintenant.

Cette idée m'aide probablement le plus chaque fois qu'un nouveau défi se présente. Cela m'aide à avoir confiance dans le processus de la vie.

Rappelez-vous toujours que, aussi misérable que soit votre situation actuelle, il y a un cadeau en elle. Vous le remarquerez lorsque vous serez prêt. Ayez confiance que tout se déroule avec un timing parfait.

Dernières pensées

Ces sentiments d'impuissance et de désespoir commenceront à se dissiper avec le temps. Vous n'avez rien fait pour mériter ce que vous ressentez, et votre vie n'est pas finie ; ça ne fait vraiment que commencer.

Lancez le processus de réflexion.

Il est facile de penser à ce que nous ne voulons pas lorsque nous souffrons, mais nous pensons rarement à ce que nous voulons à la place. Nous étendons nos sentiments négatifs en nous accrochant à ce qui est déjà passé, et penser que nous ne voulons plus jamais ressentir cela nous le fait encore plus ressentir.Publicité

Commencez à déplacer votre attention vers l'avant. Décidez de ce qui est important pour vous et de ce que vous voulez vraiment de la vie maintenant. Décidez comment vous voulez vous sentir. Cela changera votre vie.