Être épanoui est un sentiment formidable, mais malheureusement, c'est un sentiment que beaucoup ont du mal à trouver. L'accomplissement est un concept facile à première vue, mais il est pourtant si insaisissable. Cependant, vivre une vie épanouie est à la portée de tous. Voici 18 façons de découvrir un certain épanouissement.

1. Venez à la paix avec la façon dont les choses sont.

Si seulement j'avais plus d'argent, je...

Ou, si j'avais plus de temps, je…

Combien de fois entendez-vous les gens dire cela par jour ? Plusieurs fois, je parie.

Les gens sont tellement obsédés par ce qu'ils n'ont pas qu'ils ne se laissent jamais satisfaire de ce qu'ils fais avoir dans la vie. Avoir constamment la mentalité de vouloir de plus en plus écrasera toutes les chances que vous avez d'acceptation. Acceptez l'acceptation et regardez votre niveau de stress diminuer.

2. Prenez fréquemment des temps morts dans la vie.

De temps en temps, il est bon d'appuyer sur le bouton pause de la vie et de s'imprégner de l'instant. La vie peut devenir mouvementée avec le travail, les relations et le stress nous amenant à ne pas réaliser à quel point la vie est géniale.

Prenez le temps de votre journée bien remplie et sentez les roses.

Trouver la beauté et la joie dans le quotidien permettra d'innombrables petites épiphanies et révélations, qui non seulement élargiront vos horizons, mais vous rendront reconnaissant pour toutes les choses qui sont négligées au quotidien.Publicité

3. Incluez un peu de gratitude dans votre vie quotidienne.

En vous concentrant sur le négatif, vous devenez un individu toxique. Pratiquer la gratitude a une myriade d'avantages, tels que le bonheur, plus d'optimisme et une meilleure santé.

Relevez le défi de pratiquer la gratitude en écrivant ou en disant à quelqu'un une chose pour laquelle vous êtes reconnaissant chaque jour.

4. Ajoutez du piquant à votre vie au quotidien.

La vie est censée être une grande aventure, alors commencez à explorer. Devenez audacieux et commencez à dire oui à des choses dont vous vous moquez toujours. Apprenez une nouvelle compétence comme la danse de salon ou faites du parachutisme.

5. Offrez-vous comme des rois.

Vous culpabilisez-vous pour des choses qui se sont passées dans le passé ? Si c'est le cas, vous devez arrêter cela immédiatement.

Il est temps de vous pardonner et d'arrêter de vivre dans le passé. Si vous ne faites pas preuve de respect et de gentillesse envers vous-même, alors comment pouvez-vous vous attendre à ce que quelqu'un d'autre le fasse ? Comment quelqu'un d'autre peut-il voir à quel point vous êtes génial si vous ne pouvez pas le voir vous-même ?

6. Mangez d'une manière satisfaisante et saine.

Manger sainement n'implique pas la consommation quotidienne de repas ennuyeux et fades, tels que le poulet cuit à la vapeur et le brocoli. Si la perte de graisse est votre objectif, vivre une vie épanouissante et manger des aliments délicieux et savoureux est tout à fait faisable.

Manger sain devrait plaire à votre palais et votre objectifs de remise en forme .

7. Faites de l'exercice une priorité, pas une exception.

Si vous vous souciez de vivre plus longtemps, d'avoir plus d'énergie et de vouloir paraître plus jeune, alors ne cherchez pas plus loin que de faire de l'exercice pour répondre à tous ces besoins.Publicité

De l'amélioration de votre humeur à l'amélioration de votre santé physique, l'exercice est une évidence. Si vous vous sentez trop occupé pour vous entraîner, voici 5 façons de trouver du temps pour faire de l'exercice .

8. Arrêtez de vous compliquer la vie.

Parfois, la vie se veut simple. Arrêtez de tout analyser et de rendre chaque décision compliquée et complexe. La vie n'est pas faite pour être remplie de stress. Détendez-vous et promenez-vous dans le parc ou allez prendre un dîner tranquille et relaxant.

9. Frappez la peur au visage et commencez à vivre.

La peur fait naturellement partie de notre vie. Vaincre la peur commence dans nos têtes et dans l'état d'esprit avec lequel nous abordons la peur. Vivre l'échec apporte de la valeur lorsqu'il s'agit de vivre une vie épanouissante et d'être la meilleure version de vous-même. Grâce aux échecs, vous apprendrez des leçons qui feront de vous une meilleure personne sur la route.

Apprendre Pourquoi vous avez peur de l'échec (et comment le surmonter) .

10. Arrêtez de laisser les autres déterminer votre estime de soi.

Lorsque vous vous comparez aux autres, vous vous dévalorisez. Regarder la vie de quelqu'un d'autre de l'extérieur est la même chose que de regarder une bobine de surbrillance. Qui sait combien de temps il leur a fallu pour arriver à leur poste actuel ? Ne comparez pas votre vie aux autres.

Personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement. – Eleanor Roosevelt

Voici comment augmenter votre valeur personnelle et vous faire davantage confiance.

11. Donnez un coup de pied à toute votre entreprise négative.

La vie est bien trop courte et géniale à gérer personnes négatives qui sont pleins de pensées et d'habitudes toxiques. Garder des personnes négatives autour de vous garantit que vous serez malheureux et misérable.Publicité

Considérez les personnes négatives comme des moustiques et mettez un répulsif pour qu'elles ne puissent pas vous aspirer la vie. Ceux-ci sont 10 personnes toxiques dont vous devriez vous débarrasser .

12. Apprenez à profiter de votre propre compagnie.

Ne devenez pas dépendant de la compagnie des autres et ne ressentez pas le besoin d'être dans une relation pour vous sentir complet. Être dans une relation doit venir d'un désir, pas d'un besoin. Embrassez la notion d'être votre propre meilleur ami. Apprenez le 10 choses qui arrivent quand vous commencez à aimer être seul.

13. S'engager à être un apprenant tout au long de la vie.

Ceux qui désirent vivre une vie épanouie doivent avoir un esprit curieux et affamé. En étudiant tout au long de la vie, vous vous rendez compte qu'il existe un vaste monde qui attend l'exploration et les aventures.

En apprenant constamment, vous augmentez votre connaissance et votre perspective du monde. Apprenez à développer une habitude d'apprentissage tout au long de la vie.

14. Échappez-vous de toute la folie qui vous habite la tête.

L'histoire qui existe dans votre tête n'est même pas proche de l'histoire quotidienne que vous vivez. Éliminez tous ceux pensées négatives et remplacez-les par des positifs. Pensée positive conduit à des résultats positifs.

15. Relevez le défi de devenir un papillon social.

Faites un effort pour entrer en contact avec plus de personnes, souriez et maintenez le contact visuel un peu plus longtemps que d'habitude. Cela vous oblige à devenir plus ouvert sur le monde, conduisant à de plus grandes connexions.

Lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes, choisissez des personnes d'horizons et de croyances différents. Cela vous permet de devenir une personne plus équilibrée.

16. Acceptez de vivre en dehors de votre zone de confort.

Si vous ne sortez jamais de votre zone de confort, vous ne saurez jamais de quoi vous êtes capable dans la vie. Toute la magie de la vie se passe en dehors de votre petite boîte. En restant à l'intérieur de votre coquille, vous ne produisez qu'une version médiocre de vous-même.Publicité

Commencez à vivre en dehors de votre zone de confort aujourd'hui en faisant quelque chose que vous ne feriez pas normalement. Essayez ces 10 façons de sortir de votre zone de confort et de surmonter votre peur .

17. Allez pour vos rêves et ne laissez personne vous les prendre.

Vous ne pouvez pas avoir peur d'aller après ce que vous voulez. Suivre vos rêves est un élément essentiel d'une vie d'épanouissement et ne doit pas être négligé.

Tout le monde dit de suivre ses rêves, mais peu le font. Vous ne pouvez vivre cette chose que nous appelons la vie qu'une seule fois, alors autant en tirer le meilleur parti et la vivre selon vos propres termes.

18. Vous devriez arrêter d'être si sérieux 24h/24 et 7j/7.

Voudriez-vous s'il te plaît avoir le sens de l'humour et le sourire? Tout n'est pas une question de vie ou de mort. N'hésitez pas à prendre du temps pour jouer le rôle de Captain Serious, à plaisanter et à agir de manière stupide.

Le rire aide les gens à vivre plus longtemps, tout en réduisant la tension artérielle. Le monde serait meilleur si nous cessions tous de nous prendre au sérieux et vivre l'instant .

Crédit photo en vedette : Antonette Marie via unsplash.com