Vous réveillez-vous et appuyez sur le bouton snooze ? Eh bien, c'est plutôt normal, alors ne vous inquiétez pas.

Mais si vous manquez de motivation pour vous lever tous les matins, même après avoir pris une douche et vous être levé, alors c'est probablement un signe. Un signe que vous vivez une vie insatisfaite et que vous n'êtes pas satisfait.

La plupart des gens se sentent confus à un moment donné de leur vie, mais si vous vous sentez insatisfait et mécontent de votre vie au quotidien, il est temps de faire quelque chose.

Peut-être avez-vous l'impression d'être destiné à quelque chose de plus grand, peut-être que vous voulez juste faire quelque chose de différent dans votre vie, ou peut-être que vous n'avez aucune idée de ce que vous voulez, ou pourquoi vous vous sentez insatisfait.

Cet article vous guidera à travers 7 raisons pour lesquelles vous pourriez ne pas être satisfait de votre vie et il vous aidera à faire un pas vers une vie épanouie et heureuse.

1. Vous ne réalisez pas que vous perdez du temps

Il est facile de dire que vous ferez quelque chose. Une autre chose est de le faire réellement. Nous avons tous essayé de remettre quelque chose au lendemain et nous nous sommes dit : je le ferai demain. Mais si vous le faites souvent, cela pourrait devenir une habitude.

Si vous avez l'impression d'être destiné à quelque chose de plus grand, mais que vous n'avancez pas du tout, alors il est temps de jeter un œil à votre journée et à votre gestion du temps. Vous ne réalisez peut-être même pas que vous êtes perdre son temps .

Parfois, les gens se disent qu'il suffit de sortir le matin et de s'asseoir au bureau jusqu'à ce qu'ils pointent.

Malheureusement, ce n'est pas suffisant si vous perdez votre temps pendant la journée. Certains des voleurs de temps les plus courants sont Instagram, Facebook et Twitter. En d'autres termes, regardez combien de temps vous passez sur les réseaux sociaux chaque jour. Vous serez probablement en mesure de dire si vous avez un problème.Publicité

Ou peut-être envisagez-vous de travailler sur vos projets personnels la nuit ou le week-end (probablement les deux si vous êtes un entrepreneur en herbe), mais vous vous retrouvez sur Netflix ou vous vous amusez uniquement avec vos amis et votre famille.

Si vous réexaminez votre vie, vous découvrirez ce que vous faites de bien et de mal, et comment vous pouvez faire un meilleur plan quotidien et hebdomadaire pour vous-même.

Il ne s'agit pas de négliger les gens ou de ne pouvoir faire qu'une seule chose. Il s'agit de mieux se comprendre et de mieux comprendre ses habitudes.

2. Vous avez perdu le contact avec vous-même

Les gens font des choses différentes pour se sentir bien dans leur peau. Pour certains, cela signifie aller à la salle de sport et faire de l'exercice.

Une étude réalisée par Ceren Doğan du Département d'études psychosociales, Birkbeck College, Université de Londres montre un lien entre aller au gymnase et les gens se sentir bien dans leur peau à plus d'un titre :^[1]

Dans l'ensemble, il est avancé que pour de nombreux participants, l'exercice physique est plus qu'un entraînement physique ; c'est aussi un entraînement pour la vie. Sur la base d'une analyse thématique de 32 entretiens semi-structurés, il est avancé que l'entraînement en salle de sport est un moyen de créer de meilleures versions de soi à trois niveaux principalement.

Premièrement, les participants au gymnase se perçoivent comme étant efficaces et productifs en général. Deuxièmement, on pense que l'entraînement en salle de sport augmente le contrôle qu'ils ont sur leur vie. Troisièmement, les membres du gymnase associent leur entraînement au gymnase à une résilience émotionnelle amplifiée, estimant que l'entraînement physique les rend non seulement plus en forme au sens physique, mais aussi plus en forme et mieux équipés au sens psychologique.

Dans ce cas, la salle de gym est simplement un exemple. Le fait est que nous avons tous quelque chose que nous faisons qui nous fait nous sentir bien et si nous le négligeons, nous pouvons alors perdre le contact avec nous-mêmes et ce que nous ressentons.

Si vous arrêtez soudainement de faire tout ce que vous faites pour vous sentir bien, ou si cela tombe sur votre liste de priorités, cela pourrait vous surprendre plus tard.Publicité

3. Vous vous mettez trop de pression

S'il est bon de créer un plan et d'être ambitieux, cela peut aussi se retourner contre vous si vous mettez trop de pression sur vous-même.

Un objectif clair vous aide à avancer dans la bonne direction. Mais si vous vous mettez trop de pression pour y parvenir, vous sentirez lentement la motivation disparaître de jour en jour.

Ou peut-être avez-vous pris trop de poids sur votre épaule au travail et à la maison en même temps.

Si vous devez vous concentrer sur un projet important au travail, parlez-en à votre famille et dites-lui que vous devez vous concentrer sur cela au cours des prochains mois, mais dites-lui clairement que ce ne sera pas pour toujours.

Si c'est l'inverse, n'en prenez pas plus que ce que vous pouvez au travail. Chaque situation de travail est différente, mais s'il vous est possible de ne pas prendre un quart de travail supplémentaire, de travailler tard tout le temps ou de vous placer sur un projet difficile, alors faites-le et concentrez-vous sur votre famille pendant un certain temps.

4. Vous ne finissez pas les choses

Beaucoup de gens ont des idées. Certains d'entre eux sont super. Certains d'entre eux ne le sont pas. Mais il ne s'agit souvent pas de l'idée elle-même. Si vous vous apprêtez à faire quelque chose, mais que vous ne le terminez pas, cela ne va pas sans coût.

Dans votre esprit, c'est peut-être simplement l'idée qui ne va jamais plus loin. En réalité, il peut s'agir de bien plus que de ne pas terminer un projet.

Les humains sont des créatures d'habitude. Si vous décidez de faire quelque chose et que vous ne parvenez pas à le terminer plusieurs fois, cela devient lentement une habitude, une mauvaise habitude. Une fois que vous commencez à sentir que vous ne pouvez rien faire, alors vous vous sentirez insatisfait.

La bonne nouvelle, c'est que nous pouvons casser les habitudes et en créer de nouvelles . Reprenez le contrôle et terminez vos projets (grands ou petits).Publicité

5. Vous n'avez pas de vie sociale

Les êtres humains sont des animaux sociaux, nous avons tous besoin d'une sorte de vie sociale pour nous sentir heureux et épanouis.

Même si vous préférez votre propre entreprise dans la plupart des situations, cela ne signifie pas que vous n'avez pas besoin d'une sorte de vie sociale.

Peut-être que vous êtes seul sans même le savoir, mais vous vous êtes dit que vous n'avez pas besoin d'un partenaire dans la vie parce que vous êtes seul depuis tant d'années.

Ou peut-être que vous n'avez jamais vraiment eu de bons amis, alors vous avez renoncé à rencontrer de nouvelles personnes et à socialiser.

Dans tous les cas, il n'est jamais trop tard pour le changer. Il est vrai que vous n'avez pas nécessairement besoin à la fois d'un partenaire et d'un bon ami, mais vous avez besoin de quelqu'un.

Personne n'est censé vivre une vie complètement isolée. Mettez-vous dehors ou contacter quelqu'un avec qui vous avez perdu le contact.

6. Vous manquez de but

Il est facile de se réveiller chaque matin et d'aller travailler. Eh bien, peut-être pas tout à fait facile, mais nous pouvons tous le faire. De la même manière que nous pouvons sortir et sourire, mais à l'intérieur, nous n'avons peut-être pas envie de sourire.

Si vous manquez de but, ce n'est probablement pas quelque chose qui vous surprendra du jour au lendemain. Il vous faudra un certain temps pour réaliser que c'est la raison pour laquelle vous vous sentez insatisfait et insatisfait.

Il vous faudra un certain temps pour vous en rendre compte car vous pouvez facilement vivre une bonne vie à l'extérieur et manquer toujours de but. Vous pouvez avoir un bon travail et une grande famille.Publicité

Cela pourrait vous faire vous sentir mal de vous sentir insatisfait, mais vous ne devriez pas. Le but est pour vous et il est normal de vouloir quelque chose que vous avez peut-être oublié en cours de route.

Tu peux toujours changer de direction et le trouver.

7. Vous vous sentez distant

Beaucoup de gens peuvent être présents sans vraiment Être présent. Si vous vous sentez éloigné de votre propre vie, alors vous voyez l'idée. Vous pouvez aller au travail, à des événements et rencontrer des amis alors que votre esprit n'y est pas du tout.

Cela peut provenir de quelque chose de plus profond comme un manque de but, mais cela peut aussi être aussi simple que de se rappeler pourquoi vous faites les choses que vous faites quotidiennement.

Peter H. Diamandis utilise une technique d'auto-talk quand il se sent hors de funk :^[deux]

Cela revient à ' Pourquoi je crois que c'est important ? ' Son, ' Regardez jusqu'où je suis allé jusqu'à présent.

Utilisez ce discours intérieur pour vous poser les mêmes questions sur votre vie en général. Regardez votre travail, vos habitudes, votre vie sociale, etc. Regardez bien votre vie dans son ensemble et demandez-vous ces questions .

Cela peut être un signal d'alarme ou vous aider à retrouver ce que vous avez déjà vu et perdu de vue.

En fin de compte, une vie insatisfaite revient à se poser des questions difficiles et à réagir à ce que vous découvrez. Découvrez pourquoi vous n'êtes pas satisfait et changez-le.Publicité

Crédit photo en vedette : Mark Alexandrovitch via unsplash.com

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